Yeməkdən sonra edilən səhvlər

1. Siqaret

Mütəxəssislər tərəfindən edilən bir çox araşdırmalar nəticəsində məlum olmuşdur ki, yeməkdən dərhal sonra çəkilən bir siqaret 10 siqaretə bərabərdir.

2. Meyvə

Yeməkdən sonra yeyilən meyvələr mədənin havayla şişməsinə səbəb olur.

3. Çay

Çay yarpaqları kəskin dərəcədə kofeinə sahibdir. Bu maddə istifadə etdiyimiz qidalardakı proteinin həzmini çətinləşdirir.

4. Duş
Duş almaq əllərdə, ayaqlarda və bədəndə qan axınını gücləndirər. Bunun nəticəsində mədə bölgəsində qan miqdarı azalır. Bu da mədənin həzm sistemini zəiflədir.

5. Gəzmək
Bir çox insanlar yeməkdən sonra gəzməyin faydalı olduğunu və həzm sisteminin daha yaxşı getdiyini deyirlər. Gerçəkdə isə yeməkdən sonra gəzmək qidalarda olan faydalı maddələrin bədənə daxil olmasının qarşısını alır.

6. Yatmaq
Yeməkdən sonra yatmaq aldığımız qidaların doğru həzminin qarşısını alır. Bu vəziyyət bağırsaqlarda qastrit və infeksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər.

Qaynaq : Dr Yaşar Ateşoğlu ( Doğru bildiğiniz yanlışlar )